czy moge

[...] - przysiad ze sztangą / MC - wyciskanie na ławce prostej - podciąganie na drążku - uginanie ramion ze sztangą podchwytem - wyciskanie francuskie - wyciskanie sztangi z przed głowy - pompki na poręczach Kriss... sam go ułożyłem proszę o ocenę, jak coś jest źle to poprawić.. czy mogę cykl HST robić z odżywkami węgle, białko i Schock Therapy??

ale ja sie nie pytam o sniadanie bo wiem ze (dieta to 70 % suksecu) tylko czy moge zastosowac takie dawkowanie mety ? jak juz zaczalem to skoncze ten cykl i chce go skonczyc dobrze

nie mam diety ale jem po prostu z glowa, nie jem byle czego o tak napisze :) chcialbym sie tylko dowiedziec czy moge teraz zwiekszyc dawkowanie metki tak jak napisalem wczesniej

no jasne, ze zrobie badania przeciez to nie kosztuje 1000zl :) chcialem sie zapytac czy moge wejsc juz na nastepny cykl, jesli ten skonczylem 6tyg. temu i co wziac na spalenie fatu + poprawe definicji

a propo tuńczyka to czy mogę jeść dwie puszki(każda po 130g) dziennie.

juz kiedys myslalem o shotgunie.. ale te 140 zl... a jak dawkowac mono ? rano i przed treningiem po 5 g ? i tez jesc 30 min przed sniadaniem ? czy moge wrzucic 5g kretki do bialka, wypic, a 10 min pozniej owsiaki ?

na poczatek dobry jest Revex szeroko polecany na pierwszy kontakt lub PES Alphamine na drugi rzut polecam Redline w tabsach albo MD2 Jeszcze jedno pytanie, czy mogę łączyć revex z kreatyną? konkretnie xplode olimpu Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-17 19:24:49

ok jeszcze tylko 2 pytanka czy mogę wsiąść tą w kapsułkach ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html I ile tego brać (i kiedy) w dni treningowe i nie treningowe skoro w 100% pure power jest już 2,5g mono i 2,5 jabłczana kreatyny. Bo wiem że organizm przyjmuje tylko 10g a resztę wydala.

nie chce zakladac nowego tematu wiedz pisze tutaj czy moge popic bcaa izotomem ?

Wlasnie ostatnio slabo z dieta, ww jako tako w normie ale z bialkiem slabo... przytylem jakies 3-4 kg Mam pytanie czy moge robic brzuszki, tylko zeby mi calkiem brzucha niewywalilo??

Ile po ost strzale zacząc odblok? I czy mogę sobie dorzucic do propa stanabol w tabsach?

a czy moge zrezygnowac z no Xplode bo slabo namnie działa a Brac clota i mono jak byscie polecali??

aha oki . jestem na stalej suplementacji wiec biore 0,03g Mono/kg mc i diore mono w dt przed treningiem a w dnt o podobnej porze i biore to z Dextroza(Olimpa wiec jest tam tez tauryna) i czy moge zaczac brac to po treningu silowym ale przed aero??

Żeby nie rozpoczynać nowego tematu. Na tą chwilę biorę beta alaninę Activlabu - 4 kapsułki na dawkę (4g beta alaniny). Po miesiącu chcę ja zmienić na Beta-Alanine Carno Rush z Olimpu. Co o niej sądzicie gdyz nie ma za wiele na jej temat opinii. Czy moge ją brać również 4 kapsuły (tyle żeby było 4 gramy BA) bo producent zaleca na dawkę 2-3szt. Po [...]

A czy mogę zostawić rozkład dni taki jaki jest bo mi w sobotę trochę nie pasuje a w środę to całkowicie odpada

"2. Czy mogę pominąć ćwiczenia na nogi i plecy, jeżeli interesuje mnie tylko i wyłącznie wzrost siły? " :)) Facet nie zabieraj się za trening celowo siłowy bo nie masz o nim pojęcia ( niestety ) programy treningowe skupiające się na przyrost siłu kręcą się wokół tych właśnie partii to one są wyznacznikiem twojej siły . następne jeśli chcesz pomocy [...]

A jeżeli podczas cyklu na siłe nie chce zwiękaszć masy to czy moge zjadać 3100 kcal waąc 85 kg i mając 184 cm wzrostu. Mam 16 lat.

Ok zaczne robic to co mowisz a co bys proponowal na przednia strone barkow bo chcem ja bardziej wypelnic, bo tylnia jest w porzadku. I czy moge dorzucic do treningu przysiady na maszynie?

dzięki..poczytam dokładnie przed snem..Mam pytanie tylko czy mogę na noc pić mleko jeszcze raz i żółtka jajek jak będzie mi się zgadzać btw i inne i np.twaróg albo na zmianę.. Diete poprawie oczywiście :)

Ah i jeszcze jedno czy moge, sobie jeszcze brac, zwykla kreatyne ?